Ansvarsfullt spelande

Vi på theGAMER älskar att spela casino online men man måste komma ihåg att det lätt kan gå överstyr, därför förespråkar vi ansvarsfullt spelande, att spela online ska vara ett nöje,något som man kan unna sig på sin fritid.

På denna sida kommer vi att gå igenom lite tips på hur man kan förhindra att sätta sig i en postion som kan medföra både psyksik samt fysisk ohälsa och vilka verktyg olika spelbolag använder sig av samt vilken hjälp det finns att få om det är så att man känner att man har eller är påväg att förlora kontrollen för sitt spelande.

Beroende

Det finns ganska många olika aktiviteter som kan bli till ett problem om göra de för mycket (till exempel, socker och tv-spelande samt alkohol). Patologiskt spelande är en form av impulskontrollströrning, vilket kännetecknas av en nedsatt förmåga att hantera skadliga ingivelser.

I vissa fall tenderar svårigheterna att likna tvångsmässigt beteendemönster. I likhet med andra impulskontrollstörningar delar personer med spelberoende en del generella symtom med substansberoende: till exempel är det vanligt att behöva spela med allt större summor för att uppnå samma stimulas, och en del spelberoende berättar även om abstinenslikanande symtom, som rastlöshet och irritabilitet.

Ofta är det ganska svårt att inse att man själv eller någon i ens närhet är beroende. Spelandet kan vara en del av ett större problem. Det kan vara så att spelandet blir en tillflykt från andra problem. Det kan vara så att du inte inser det stora problemet i fråga och i så fall finns hjälp tillgänglig. Det är jätteviktigt att indikationer på sådana problem både upptäcks och åtgärdas tidigt. Tyvärr så är det så att du inte bara kan få fysiska men, utan även finansiella och sociala.

Lyckligtvis kan de flesta av oss spela på ett kontrollerat sätt utan att det blir till något problem.

Bra hjälpmedel som hjälper dig att ha koll


Sätt en budget
Något som vi på theGAMER alltid starkt rekomenderar är att man sätter upp en budget innan man börjar spela, detta är ett enkelt sätt att begränsa sitt spelande om man vet sig att man lätt blir uppspelt och låter känslorna ta över och därmed tänker att man ska vinna tillbaka sina försluter i nästa hand eller spin på spelautomaten.

Spelgränser på ens spelkonto
Detta går lite hand i hand med att sätta en spelbudget, om man känner att det inte räcker med en budget kan man även utöver detta använda sig av så kallade spelgränser. Många online casinon erbjuder att man har möjlighet att sätta spelgränser på sitt konto, vad menas med detta? Det betyder helt enkelt att du sätter en gräns på ditt spelkonto för att stoppa dig när den önskade gränsen är uppnådd. Normalt sett erbjuds det tre olika spelgränser, insättningsgräns, förlustgräns och omsättningsgräns, självklart kan dessa variera i funktion men nedan är exempel på hur de normalt sett fungerar; Insättningsgräns, Du begränsar helt enkelt hur mycket du kommer spendera under den dagen, veckan eller månaden. Alla insättningar inom den inställda perioden adderas och när du nått din gräns kommer du inte kunna göra fler insättningar förrän period har avslutats. Förlustgräns , Med denna spelgräns kan du kontrollera hur mycket pengar du vill kunna förlora under en viss period.

Det är lätt att ryckas med när det är kul, därför kan det vara bra att sätta en gräns så att spelsajten meddelar dig när du har förlorat det belopp du känner dig bekväm med. Omsättningsgräns, sätts en omsättningsgräns som håller reda på hur mycket pengar du satsar dagligen, veckovis eller månadsvis. Kom ihåg att satsa eller omsätta inte betyder förlora. Det är inte ovanligt att man omsätter crika 1 000 kr men att saldot inte förändras med mer än till exempel 100 kr. Har du nått gränsen kommer du att erhålla ett meddelande om detta och du kommer inte att kunna spela mer för riktiga pengar förrän nästa period startar. När man sätter en gräns på sitt spelkonto och sedan vill ta bort eller uppdatera denna tar det normalt sett 7 dagar ifrån det att man har begärt förändringen, detta kan dock skilja sig ifrån spelbolag till spelbolag, glöm inte att kika på med kundservice för det önskade spelbolag så att inte reglerna ser annorlunda ut just där.

Tidsbegärnsining av spelsession
En finrulig sak som många igaming företag har har börjat erbjuda av är verklighetskoll med menas det att man kan kontrollera hur länge man tänker att man ska spela. Man kan kalla det för en liten spelalarmsklocka. Det fungerar så att man erhåller ett pop-up meddelande om att man har uppnåt en viss tid av spelande, vanligtvis är denna satt till crika 60 minuter i default.Tanken är att detta verktyg ska hjälpa dig med att ge en uppskattning över hur långt du har spelat, till skilland ifrån spelgränserna som nämdes ovan så du kommer inte gå miste om din nuvarande spelsession, eller tvingas avsluta ditt spel. Denna typ av funktion kan du normalt sett ställa in på ditt spelkonto under inställningar.

Varningstecken


Likt många andra beorende eller missbruk finns det alltid varningstecken man kan vara lite extra uppmärksam på i samband med att en person spelar online, nedan frågor kan vara bra att ställa sig i samband med att man spelat ett tag.

Har det funnits tillfällen då personen eller du avsiktligen avstått ifrån socialt umgånge för att spela?

Tappar du eller personen ifråga lätt tålamodet om spelandet inte går vägen?

Blir du upprörd om du eller personen ifråga upprörd om denne inte erhåller en bonus av spelbolaget?

Känner du eller personen ifråga att det är ett måste att vinna tillbaka de pengar denne har förlorat?

Spelar du eller personen ifråga för mer pengar än vad du tänkt? Om ja, är detta en återkommande förtelse?

Har du eller personen ifråga någonsin ljugit att dölja den summan du har spenderat på ditt spelande?

Har andra någonsin regerat den utsträcking du spelar i?

Har du eller personen i fråga ljugit, stulit eller lånat för att få pengar att spela för eller betala spelrelaterade skulder?

Har du eller personen i fråga tappat intresse för det som tidigare känts viktigt för denne såsom familj eller vänner?

Har du blivit upprörd om du inte erhållit en bonus eller liknande av kundtjänst?

Kan du eller personen i fråga bli frustrerad eller känna sig besviken för att vilja spela mer?

Händer det ofta att du avbryter dina pågående uttag för att du vill fortsätta spela?

Känner du dig eller personen i fråga orolig om denna inte får spela ofta?

Känner du dig deprimerad eller självmordsbenägen pga. ditt spelande?

Är det så att du svarat på ja på mer än hälften av dessa frågor kan det vara så du att ligger i farozonen för att utveckla ett spelbeorende, vi uppmuntrar dig då att agera redan innan det är försent, antingen att använda dig av någon av ovan verktyg som nämnts ovan eller att ta kontakt med någon av de spelhjälpssidorna nedanför.

Självavstäning och time out


Många igaming bolag erbjuder idag många typer av sätt att stänga sina spelkonton på, ett av dessa kallas för tidsbegränsad stängning, även kallat Timeout. Normalt sett är detta en något kortare typ av stängning, det kan vara allt ifrån 24 timmar upp till 45 dagar, detta beror självklart på vilket spelbolag man spelar på, glöm inte att kontakta det valda kundtjänst för att se vad ditt favorit spelbolag erbjuder.

Är det så att du känner att vill ta en lite längre paus kan man självklart även göra detta, normalt sett är detta spann ifrån 1 månad till upp till ett år, vänligen notera att om man stänger sitt spelkonto genom av självavstäning så kommer man inte att kunna återöppna det förens datumet för den begräda stängning passerat.

Ansvarsfullt spelande för hela familjen


Kom ihåg att det är 18 års gräns på att spela online och det finns inget spelbolag som tillåter att en omyndig person spelar på deras casino. Är det så att du oroar du dig för dina barn spelar eller vill spelar casinon online? Det finns också programvaror du kan använda dig av. några exempel är: Content watch, CyberPatrol samt NetNanny. En rekommendation är för dig som är vuxen delar dator med minderåriga kom alltid ihåg att hålla användarnamn, lösenord och kontoinformation hemliga samt ha inte dessa sparade i webbläsaren eller på datorn någonstans.

Använd dig av pengar som du har, inte pengar som du kanske har imorgon


På senare tid har vissa casinon börjat erbjuda insättning på sitt spelkonto genom att betala via faktura och detta kan självklart vara praktiskt för den som inte har något kort eller inte vill uppge bankuppgifter, men samtidigt är det ett väldigt riskabelt och dyrt sätt att spela på. Har man inte pengar för tillfället är det aldrig en bra idéa att låna pengar för att spela, odds är emot dig att du vinner tillbaka något av det du satt in samt det är inte är så roligt att betala för något 30 dagar efter att du har spelat online. Visst kan man ha tur, men risken är betydligt större att man drar på sig onödiga skulder istället och det är ungefär som att ta ett sms-lån för att kunna spela. Är det så att man överhuvudtaget börjar fundera på att låna pengar för att spendera på att kunna spela online bör man ta det som en rejäl varningssignal.

Känner du att du är i farozonen?


Nedan kontaktinformation till organisationer som på olika sätt kan vara till stor hjälp både för spelare såväl som spelberoende och anhöriga, kom ihåg att det är viktigt att ta den hjälp som finns att tillhanda hålla, man har bara ett liv och det är aldrig värt att må dåligt.

Gamblock www.gamblock.com

Blockera dig ifrån samtliga online siter kan man besöka gamblock, de hjälper en att låsa sig ute ifrån spelsajter så att man under några omständigheter inte kan nå dessa, de skickar även information gällande behandlingsklinker.

Gamcare www.gamcare.org.uk

Denna webbsida erbjuder direkthjälp via chatt samt även ett forum där människor i samma eller likanande situationer, det finns även inlägga och trådar med framgångshistorier. Telefonummer : 0845 6000 133

Gamble Aware www.gambleaware.co.uk

Gamble Aware styrs av Responsibility in Gambling Trust som är en oberoende välgörenhetsorganisation som stödjer både forskning och utbildning när det kommer till ansvarsfullt spelande. Organisationen skapades av den brittiska spelkommissionen i samarbete med National Consumer Council och Department of Health.

Gamblers Anonymous www.gamblersanonymous.org.uk

Här finns det ett test på 20 frågor som kan avgöra om du kan vara i riskzonen för att ha ett spelbeorende. Du kan göra testet genom att klicka http://www.gamblersanonymous.org.uk/are-you-a-comuplsive-gambler.html. Webbsidan har även ett forum och en chatt-tjänst.

Harvard Medical School www.gamblingselfchange.org

Harvard Medical School har en webbsida där du kan få assistans samt tips och även ytterligare där man kan göra ett test för att avgöra hurvida du ligger i farozonen för utveckla ett spelberoende.

Stödlinjen www.stodlinjen.se

Telefon 020-819100 öppet vardagar mellan 9-21.00 för spelare och anhöriga. Stödlinjen kan man även nå via chatt, sms eller e-post, mer information kan återfinnas på hemsidan.

Folkhälsomyndigheten http://www.folkhalsomyndigheten.se/spelprevention/

Folkhälsomyndigheten är en nationell kunskapsmyndighet som arbetar för bättre folkhälsa. I detta ingår att genomföra åtgärder för att förebygga spelproblem. Några uppdrag är att ta fram och sprida ett nationellt kunskapsstöd om spelproblem och hur det kan förebyggas, samordna frågor om spelproblem mellan myndigheter, dela ut ekonomiskt stöd till organisationer och bedriva befolkningsstudien Swelogs.

Spelberoendes riksförbund SBRF http://www.spelberoende.se/

Gamblers Anonymous Sverige http://www.ga-sverige.se

Slutaspela.nu www.slutaspela.nu

Spelinstitutet erbjuder webbaserade självhjälpsprogram som hjälper dig att minska eller helt avstå från spel om pengar eller datorspel. De nås på telefonummer 040-12 60 58 eller via email kontakt@spelinstitutet.se

THEGAMER.EU

Frågor & svar
Om theGAMER
Användarvillkor
Integritetspolicy
Green Gaming

SPELA ANSVARSFULLT

Att spela casino online är roligt men det finns en risk att du kommer att förlora de pengar du satsar. Var alltid medveten om detta och spela ansvarsfullt. Är spelande ett problem för dig så uppmanar vi dig att kontakta stödlinjen.se för att få hjälp.

  • Över 120 online casinon
  • Verifierade användarrecensioner
  • Finns (inom kort) i över 10 länder
  • 3 exklusiva kampanjer varje månad

OM THEGAMER

theGAMER är den absolut mest objektiva casinoguiden och kompletta nyhetssidan för dig som är intresserad av casino online. Vi är en oberoende aktör och helt fristående från spelbolagen.

Ansvarsfullt spelande hos theGAMERSpel kan vara beroendeframkallande. Läs mer om ansvarsfullt spelande.

theGAMER är en del av Wizards hat ltd på Malta
Wizards hat logotyp

WIZARDS HAT LTD

Triq Manwel Dimech
SLM 1000 Sliema
E-post: sv@thegamer.eu